PDF Ebook Pourquoi je stresse ? Les 6 couleurs de mon stress., by Franck Jullien
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Pourquoi je stresse ? Les 6 couleurs de mon stress., by Franck Jullien
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Détails sur le produit
Broché: 128 pages
Editeur : Eyrolles; Édition : 1 (17 janvier 2013)
Langue : Français
ISBN-10: 2212555466
ISBN-13: 978-2212555462
Dimensions du produit:
22,5 x 2,3 x 15 cm
Moyenne des commentaires client :
4.0 étoiles sur 5
5 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
224.295 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
J’ai pris toute la collection. Excellents livres pour comprendre nos différents fonctionnements et moyens d’entrée en relation avec les autres...la vie en arc en ciel ;-) je les dévore.
Je ne sais où j'ai lu un commentaire élogieux sur ce livre dont je regrette bien sûr l'achat. Je pensais trouver quelque chose d'intéressant et d'original. C'est d'ailleurs l'originalité que brigue l'auteur de l'ouvrage. Eh bien ! il a échoué dans son entreprise.Ce petit traité attribue en effet une couleur, voire deux couleurs, dont une complémentaire (vive la peinture !) à un type de personnalité bien défini. Rien de nouveau. Tout ce qu'on l'on y apprend, on le sait déjà - et je parle pour TOUS les lecteurs possibles, même ceux qui cherchent une solution ou une explication sur le stress.Si les premières pages offrent un certain intérêt en vous expliquant que vous réagissez selon vos croyances conscientes et inconscientes (même si vous le savez et si d'autres l'ont dit avant) avec en particulier le conseil d'essayer de ne pas se laisser aller trop vite à ses impulsions et prendre un peu de recul face à une personne qui vous semblerait, par exemple, agressive, injuste ou incompréhensible - tout le reste est assez fastidieux à lire. En fait vous êtes toujours un peu toutes ces personnalités, avec différentes couleurs, et cet essai ne m'a rien appris de nouveau, voire m'a ennuyée profondément. Et je ne vois pas en quoi, grâce à ce guide, le stress peut être atténué, voire compris, tant le fourre-tout facile et automatique court à toutes les pages.J'ajoute que ce livre concerne plus précisément le monde du travail, en particulier le fameux "management", la vie en entreprise plutôt "commerciale". En quoi cela concerne-il une personne lambda sans travail, voire un étudiant, ou une personne au foyer ? Quelle aide pour ces lecteurs ? Questions sans réponse. Ou plutôt : en RIEN !Je regrette franchement mon argent dans l'investissement d'un livre aussi maigrichon, aussi inconsistant, qui se donne des allures de solutions et d'innovations.Passez votre chemin, "y a rien à voir"... !
J'ai hésité à le prendre car les commentaires n'étaient pour certains assez critique.J'ai voulu m'en faire mon opinion et j'ai bien fait.Je connais bien ce type de concepte car je suis formé à toutes ces approche : MBTI, DISC, Process Com, Belbin...Ce que j'y ai trouvé c'est des explication plus claire sur les mécanisme du stress en lien avec les typologie de personnalité.Là où d'autres nous les exposent, ici on les comprend.Bref, j'y ai trouvé mon compte et cela me va bien.Chacun devrait s'en faire son opinion je pense.
​Au cours de ce livre, Franck Jullien nous amene à identifier notre circuit du stress et à mettre en place des solutions pour en réduire l'impact.Il nous permet de comprendre que réduire son stress, c'est réduire les croyances négatives ancrées depuis l'enfance. Il nous démontre à travers des exemples simples que l'on peut agir en transformant ces croyances négatives en croyances positives.Franck Jullien nous propose avec la méthode ComColors « d'apprendre à être nous-même sansessayer de ressembler à un idéal imaginaire ».Il nous donne les clés de compréhension des différences de comportements liées aux 6 types de personnalité pour nous permettre d'améliorer notre communication mais aussi notre bien-être.
Excellent livre ! Approche simple et concrète de notre mécanisme du stress, dans le monde du travail comme dans la vie de tous les jours ! Cela m'a permis de bien comprendre mon fonctionnement lorsque je me sens stressée et de moins culpabiliser sur ces comportements. J'ai pu prendre conscience que les causes de mon stress sont très différentes de celles des autres et ainsi l'atténuer.
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